ZakelijkeWorkshops.nl
 
ZakelijkeWorkshops.nl
 

Workshop Mindfulness

Onze workshop Mindfulness is speciaal ontwikkeld voor de zakelijke markt. Niet alleen leren wat Mindfulness is, maar ook hoe je het toe kunt passen op het werk. Voor teams en professionals die effectiever willen werken met meer focus en minder stress.

Workshop Mindfulness - Zakelijke Workshops

Inhoud workshop Mindfulness

  • Theorie: basis mindfulness
  • Hoe mindful werk jij?
  • Oefenen: mindfulnessvaardigheden
  • Bewustwording: zo krijg je meer focus
  • Meer aandacht voor jezelf en anderen
  • Tips & trucs: mindfulness toepassen in de praktijk

Beschrijving workshop Mindfulness

Denk eens goed na, kun jij je nog de route herinneren naar je werk vanochtend? En wat had je voor ontbijt? Kun je de smaak ervan nog herinneren? Grote kans van niet, door ons drukke, gehaaste leven doen we zoveel dingen onbewust en op de automatische piloot. En dat is jammer. Je mist daardoor een hoop plezier en beleving.

Wanneer jij je bewuster wordt van je leefomgeving en meer aandacht hebt voor jezelf en anderen word je productiever en zelfs oplossingsgerichter. Ervaar het zelf tijdens de workshop Mindfulness. Je bent meer gefocust en voelt je vitaler. Onnodige stress overkomt jou niet meer. Je merkt dat het volgen van de workshop Mindfulness een gezonde keuze is. Slim, maar vooral ook erg leuk om samen met je collega’s te volgen.

De workshop Mindfulness zal je verassen. Door middel van unieke aandacht- concentratie- en bewegingsoefeningen helpen we je om je bewustzijn te vergroten. Oefeningen die je overigens zelf in de praktijk ook kunt blijven uitvoeren.

Lees meer

Bewust zijn van dat wat er is

Tijdens de workshop Mindfulness ervaar je wat er is. We doen zoveel dingen onbewust. Veel van de dagelijkse dingen doen we op de automatische piloot. Natuurlijk is het handig dat we sommige dingen automatisch doen. Maar wij geloven dat we op die manier ook veel leuke en wonderlijke dingen mislopen, doordat we ze gewoon niet zien. Tijdens de workshop Mindfulness krijg je meer aandacht voor je omgeving. Je krijgt handige tips en trucs hoe je jezelf op bepaalde momenten wakker schudt en bewust maakt van je omgeving.

Mindfulness in een zakelijke omgeving

Feiten en cijfers zijn belangrijk bij het maken van beslissingen. Toch nemen we nog steeds verreweg de meeste beslissingen op basis van onze intuïtie. Door jezelf te oefenen in mindfulness ontwikkel je je intuïtie. Ook bij belangrijke beslissingen is je intuïtie onmisbaar.

Daarnaast is bewezen dat medewerkers die mindful werken, productiever en meer oplossingsgericht zijn. De mentale belastbaarheid is groter en er is meer focus. Ook zorgt mindfulness op het werk voor meer vitaliteit en minder stress. Tijdens de workshop Mindfulness doe je interactieve oefeningen om jouw intuïtie te ontwikkelen. Jullie bespreken met elkaar praktijkvoorbeelden hoe je mindfulness een functionele rol kunt laten spelen.

Meer focus en vitaler

De workshop Mindfulness is een mooie manier om te ervaren hoe makkelijk je jouw bewustzijn kunt vergroten. Mindfulness is een vaardigheid die je jezelf eigen kunt maken. Tijdens de workshop Mindfulness ontvang je een stukje theorie, maar doen jullie vooral oefeningen en krijg je handvatten om je mindfulness vaardigheid verder te ontwikkelen.

Je ervaart de positieve invloed van mindfulness op jezelf en anderen. Dit komt jullie teamspirit ten goede. Je hoeft geen eenvoudige bijzonderheden te missen als je je bewustzijn vergroot. Je bent in staat sneller te beslissen, voelt je meer gefocust en vitaler.

Ieder team, ieder persoon is anders. Dat vraagt om een unieke aanpak. Wij kijken graag met je mee waar de behoefte ligt en passen de inhoud van de workshop daarop aan. Zodat jullie eruit halen wat erin zit! De workshop wordt incompany gegeven.

 

Wat levert de workshop Mindfulness op?

  • Jij weet wat mindfulness inhoudt
  • Je hebt ervaren hoe je focus creëert
  • Je intuïtie is verder ontwikkeld en je weet deze op de juiste momenten in te zetten
  • Je dagelijkse bewustzijn is groter geworden
  • Productiever en oplossingsgerichter werken
  • Betere spirit, minder stress en meer vitaliteit in je team

Aanpak tijdens de workshop Mindfulness

Het uitgangspunt van elke workshop die wij verzorgen is: haal eruit wat erin zit! Onze aanpak is persoonlijk en interactief. Er is ruimte om te experimenteren en de workshop is gericht op het opdoen van (succes)ervaringen. We hebben een nieuwsgierige houding en stimuleren de verbinding.

  • Persoonlijk
  • Interactief
  • Experimenteren
  • Krachtig
  • Ervaringsgericht
  • Verbindend

En de investering?

De investering is afhankelijk van de groepsgrootte en de duur van de workshop. De workshop Mindfulness is al te boeken vanaf 895 (exclusief 21% btw).

De uiteindelijke investering is afhankelijk van groepsgrootte en duur van de workshop. Ons aanbod is altijd op maat en we denken graag mee over de mogelijkheden binnen jullie budget.

Neem voor een offerte op maat contact op via info@zakelijkeworkshops.nl of bel 085-0608940.

Wat zeggen jullie voorgangers?

‘Ik vond de trainer ontzettend prettig, heel professioneel maar toch helemaal zichzelf. Het was een mooi breed beeld van mindfulness.’ Milena – Voedingscentrum

Het doel is behaald want de deelnemers hebben op een leuke en interactieve manier kennis gemaakt met de materie onder begeleiding van een enthousiaste en deskundige trainer.’ Niels – Venturn

PDF aanvraag

    Verstuur
    Download de pdf direct
    Offerte aanvragen / contact opnemen

      Verstuur
      ZakelijkeWorkshops.nl
      ZakelijkeWorkshops.nl Garantie check:
      • Binnen 1 werkdag reactie
      • Persoonlijk advies
      • 2 weken bedenktijd
      • 100% kwaliteitsgarantie
      • Professionele trainers
      ZakelijkeWorkshops.nl
      ZakelijkeWorkshops.nl
      ZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nlZakelijkeWorkshops.nl
      ZakelijkeWorkshops.nl